诺如病毒防控知识

新学期开始了，大家关注新冠病毒的同时也要注意其他病毒，现在正是诺如病毒易感期，师生们一定要提高警惕！

一、什么是诺如病毒？

诺如病毒又称诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科。它潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低，很容易在人群间造成传播。

诺如病毒全年均可发生感染，特别是10月到次年3月寒冷季节呈现高发。感染后患者会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状多见。

二、诺如病毒急性胃肠炎的症状

人感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎，一般在摄入病毒后12—48小时出现症状，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。

诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，通常持续2-3天，预后良好，但不排除个别老人或者孩子症状严重，持续时间更长。

三、诺如病毒传播途径

诺如病毒主要通过粪口途径传播。具体传播方式多样：包括摄入污染的食物、水；接触病人排泄物或呕吐物；接触污染的手、物体或用具；接触呕吐产生的气溶胶等均可造成诺如病毒传播。

特别需要注意的是：牡蛎等双壳贝类可以富集海水中的诺如病毒，为高风险食物；食源性传播所致疫情多数由感染诺如病毒的厨工污染食物所致。

四、治疗诺如症状，中医对症有妙招

患病后不要过于担心，诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，病程一般为2～3天。如果吐泻症状严重，应前往医疗机构就诊。

目前尚无特效药，西医多以对症或支持治疗为主，腹泻时预防脱水（补充口服补液盐）、呕吐时禁食、退烧降温等。中医不管病毒不病毒，都要根据症状来，是什么症状就针对性用药。

诺如病毒感染性腹泻属于中医学的“泄泻”、“呕吐”范畴。病因多为感受外邪和饮食所伤。寒湿或湿热损伤脾胃，导致运化失常，清浊不分而引起。

1.寒湿型

症状：恶心呕吐，腹泻水样便，腹痛肠鸣，或有恶寒发热，全身肌肉酸痛。

参考用中成药：藿香正气水（胶囊、软胶囊等）。

2.湿热型

症状：起病急骤，或发热，恶心呕吐，腹痛腹泻，泻下急迫，口渴欲饮，心烦，尿短赤。

参考用中成药：葛根芩连片（口服液、微丸等）、肠胃康颗粒（口服液等）、香连丸（片）等。

如伴有积食、消化不良等症状，保济口服液、保和丸也可参用。

呕吐

呕吐时半小时内暂时不要进食，呕吐后如想喝水、吃东西，应小口吃，少量多餐，吃清淡、易消化的食物。

腹泻

腹泻，除了止泻，最重要的是预防脱水，推荐一个家庭版补液盐方——自制大米汤。

大米适量，加水熬成米汤，500ml米汤加入1.75g食盐（约半啤酒瓶盖）搅匀即可。

加了盐的米汤跟补盐液类似，能预防腹泻引起的脱水，还能更好地帮助恢复肠道健康。

五、家庭预防小贴士

1.注意手部卫生

家庭成员要养成良好的个人卫生习惯，做到科学、规范的洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手。

2.注意饮食卫生

选择卫生可靠的地方购买新鲜食材，正确烹饪食物，应保证食物彻底煮熟。认真清洗水果和蔬菜，生食水果尽量去皮，喝水也喝煮沸后晾凉的水。

3.注意室内卫生

定期对室内物品和用具的表面进行消毒，比如马桶把手、坐垫、门把手。多开窗通风，保持室内空气流通。

4.做好健康检测

家庭成员要做好自我防护和健康监测，如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，应尽早到医院就诊。